Zähneknirschen und Bruxismus
in Binningen.
Nächtliches Zähneknirschen, fachlich Bruxismus, schleift die Zähne ab und hält die Kaumuskulatur unter Dauerspannung. Morgendliche Verspannungen, Kopfschmerzen, Knacken im Kiefergelenk und Schmerzen beim Kauen kommen häufig daher. Wir schauen uns Bisslage, Muskulatur und Gelenk an und behandeln meist mit einer massgefertigten Aufbissschiene, ergänzt durch Übungen und, wenn nötig, Physiotherapie.
Kommen meine Beschwerden
vom Kiefer?
Typische Anzeichen sind Knacken oder Reiben im Gelenk, Schmerzen beim Kauen, eine eingeschränkte Mundöffnung und verspannte Kaumuskeln. Manchmal zeigt sich das Problem aber ganz woanders: als Kopf-, Nacken- oder Ohrenschmerz, oder an auffällig abgeschliffenen Zähnen.
Die häufigste Ursache ist nächtliches Zähneknirschen, oft stressbedingt. Auch ein unausgeglichener Biss oder schlicht Überlastung können dahinterstecken. Je früher wir hinschauen, desto einfacher bleibt die Behandlung.
- Untersuchung von Gelenk, Muskulatur und Biss
- Individuelle Aufbissschiene
- Ergänzende Übungen, bei Bedarf mit Physiotherapie
- Kontrolle und Feinjustierung im Verlauf
Wie läuft die
Abklärung ab?
Erst verstehen, dann behandeln, in drei Schritten zu einem entspannteren Kiefer.
Abklärung.
Im Gespräch und mit einer Funktionsuntersuchung prüfen wir Gelenk, Muskulatur und Biss, bei Bedarf ergänzt durch Röntgenbilder.
Schienentherapie.
Eine massgefertigte Aufbissschiene, meist nachts getragen, nimmt Druck vom Gelenk, lässt die Muskulatur zur Ruhe kommen und fängt einen Teil der Kräfte ab, bevor sie an den Zähnen ankommen.
Verlauf und Feinjustierung.
Wir kontrollieren die Wirkung und justieren die Schiene nach. Ergänzend helfen gezielte Übungen, bei Bedarf zusammen mit der Physiotherapie.
Was bringt eine Schiene
in der Nacht?
Eine dünne, massgefertigte Schiene legt sich nachts über die Zahnreihe und fängt die Kräfte ab, bevor sie an den Zähnen ankommen. Der Kiefer findet eine ruhige Position, die Muskulatur kommt zur Ruhe. Viele merken das zuerst am Morgen: Der Kiefer fühlt sich locker an, der Kopf ist freier.
Wie schnell die Entlastung eintritt, ist unterschiedlich; oft sind es Tage bis wenige Wochen. Entscheidend sind das regelmässige Tragen und die Feinjustierung bei den Kontrollen. Die Kräfte, die sonst über Jahre auf Kauflächen und Schmelz wirken, treffen zuerst auf die Schiene. Entspannungs- und Dehnübungen unterstützen das häufig.
- Weniger Kraft auf Kauflächen und Schmelz
- Entlastung für Gelenk und Kaumuskulatur
- Übungen zur Entspannung für zu Hause
- Zusammenarbeit mit der Physiotherapie
Das Wirksamste tun Sie
zwischen den Terminen.
Schiene und Physiotherapie nehmen Druck weg. Den Unterschied macht aber, was täglich passiert: entlasten, bemerken, wann Sie pressen, und den Kiefer ruhig wieder bewegen. Unser Übungsleitfaden fragt Sie fünf Dinge und zeigt Ihnen dann genau die Übungen, die zu Ihrem Beschwerdebild passen, mit Taktgeber und Tagebuch zum Ausdrucken.
Zum Übungsleitfaden
Was Sie zu Kiefer und Knirschen
wissen wollen.
Wie schnell wirkt die Schiene?
+
Muss ich die Schiene jede Nacht tragen?
+
Kann Stress Kieferschmerzen auslösen?
+
Hilft Physiotherapie zusätzlich?
+
Nutzt sich die Aufbissschiene ab?
+
Wie erfahre ich, was auf mich zukommt?
+
Entspannter Kiefer.
Weniger Schmerzen.
Wenn der Kiefer knackt, spannt oder morgens wehtut, lohnt sich ein genauer Blick. Fragen Sie online oder telefonisch an, wir melden uns innerhalb eines Werktages mit einem Vorschlag.